おつまみキムチチヂミ
ビールと相性抜群！
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 690kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 6.2g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
チヂミこだわりセット
つくり方
- 1.水２００mlにたまご、「チヂミ粉」を加えてダマがなくなるまで混ぜる。
- 2.①にキムチ、青ねぎ、納豆、焼のりを加えて混ぜる。
- 3.サラダ油（１枚分に大さじ１）をひいたフライパン又はホットプレートに、半量の②を落として広げ、下面がきつね色になるまで約３分焼く。
- 4.ひっくり返し、ヘラで押さえる。
- 5.１枚に対してごま油大さじ１をまわしかけ、ヘラなどで押さえ油をなじませながら約２分焼く。（同様にもう１枚焼く）
- 6.お好みの大きさにカットし、付属の「特製たれ」「いりごま」を添える。（添付のたれは２枚分）
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 690kcal
- タンパク質
- 21.6g
- 脂質
- 36.2g
- 炭水化物
- 69.2g
- 食塩相当量
- 6.2g
ショップ
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