パンケーキのデーツトッピング
おうちでカフェ風パンケーキ♪デーツの甘みと栄養をプラス！
- 所要時間
- 30分
- エネルギー
- 345kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 0.9 g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
つくり方
- 1.ボウルにたまごと水を入れてよく混ぜ、ホットケーキミックスを加えてさっくり混ぜる。
- 2.フライパンを中火で熱し、濡れ布巾などの上で少しさまし、弱火にして①の生地を直径１０～１２㎝の円形に流す。
- 3.縁がかわいて、ブツブツと気泡がでてきたら裏返し焼き、爪楊枝などをさして生地がついてこなくなったらお皿にうつす。残りも同様に焼く。
- 4.お好みで泡立てた生クリームをかけ、カットデーツをトッピングする。
一口メモ
生地に混ぜ込んで焼いてもおすすめです。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 345kcal
- タンパク質
- 9.1g
- 脂質
- 5.8 g
- 炭水化物
- 64.1g
- 食塩相当量
- 0.9 g
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