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HOME    お料理レシピ    バナナとベリーのスムージー

バナナとベリーのスムージー

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  • 人前

    バナナ
    0.5
    ミックスベリー(冷凍)
    30
    g
    牛乳
    100
    ml
    お多福 夜に艶やかお酢生活 大さじ
    2
  • カロリー
    173kcal(一人当たり)
    食塩相当量
    0.1g(一人当たり)
    調理時間(目安)
作り方
  • バナナはひと口大にする。
  • ミキサーに①、ミックスベリー、牛乳、夜に艶やかお酢生活を入れ、なめらかになるまで撹拌する。
  • グラスに注ぐ。
  • 栄養成分(一人当たりの目安)

    カロリー
    173kcal
    たんぱく質
    4.3g
    脂質
    3.9g
    炭水化物
    31.3g
    カルシウム
    126mg
    0.5mg
    レチノール当量
    47μg
    ビタミンB1
    0.09mg
    ビタミンB2
    0.19mg
    ビタミンC
    51mg
    食塩相当量
    0.1g
  • 使用商品

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