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カフェ風キャロットラペ

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  • 人前

    にんじん
    1
    レーズン
    20
    g
    パセリ 適量
    あらびき黒こしょう 少々
    粒マスタード 小さじ
    1
    サラダ油 小さじ
    1
    お多福これ一本でいいんで酢 大さじ
    4
  • カロリー
    109kcal(一人当たり)
    食塩相当量
    1.4g(一人当たり)
    調理時間(目安)
    10分~19分
作り方
  • にんじんは皮をむき、千切りにする。パセリはみじん切りにする。
  • ボウルに①とレーズンを入れ、あらびき黒こしょう、粒マスタード、これ一本でいいんで酢を加えて和えたら完成。
  • 栄養成分(一人当たりの目安)

    カロリー
    109kcal
    たんぱく質
    0.9g
    脂質
    2.5g
    炭水化物
    21.5g
    カルシウム
    29mg
    0.5mg
    レチノール当量
    846μg
    ビタミンB1
    0.05mg
    ビタミンB2
    0.03mg
    ビタミンC
    3mg
    食塩相当量
    1.4g
  • 使用商品

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