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コーンしゅうまい

  • コーンしゅうまい
  • 材料
    • 人前

    豚ひき肉
    30
    g
    たまねぎ(みじん切り) 小さじ
    2
    片栗粉 少々
    オタフク1歳からのお好みソース 小さじ
    1
    ホールコーン 大さじ
    3

    カロリー(目安)… 115kcal (一人当たり)
    月齢(目安)… 1歳6カ月以上
    調理時間(目安)… 10分未満
    月齢はあくまでも目安となります。お子さまの食欲や成長・発達の
    状況に応じて食事の量を調整してください。

作り方

  1. 1.豚ひき肉に、たまねぎのみじん切り、1歳からのお好みソース、片栗粉を加えてよく練り混ぜ、2~3個に丸める。
  2. 2.ラップにコーンを広げ、①を1個置いて、ラップに包むようにまとめ、肉だねとコーンをしっかりつける。残りも同様に作る。
  3. 3.耐熱容器に②を並べ、ふんわりとラップをかけて、レンジで4~5分を目安に、火が通るまで加熱する。
一口メモ
簡単スピードレシピ。
お弁当にもおすすめです。
  • 栄養成分(1人あたり)

    カロリー 115 kcal
    たんぱく質 6.6 g
    脂質 4.7 g
    炭水化物 11.0 g
    カルシウム 6 mg
    0.5 mg
    レチノール当量 14 μg
    ビタミンB1 0.20 mg
    ビタミンB2 0.09 mg
    ビタミンC 3 mg
    食塩相当量 0.4 g
  • アレルギー

    小麦 そば 落花生 えび かに

    使用する食材により、ここで表示していないアレルゲンが含まれる可能性がございます。
    心配な方は、主治医の医師と相談した上でレシピをご利用くださいませ。