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豆腐入りミートローフ

  • 豆腐入りミートローフ
  • 材料
    • 人前

    グリーンアスパラガス
    5
    オタフク1歳からのハンバーグソース 大さじ
    1
    <A>  
    鶏ひき肉
    30
    g
    豆腐(水切り)
    25
    g
    たまねぎ(みじん切り)
    5
    g
    人参(みじん切り)
    5
    g
    ピーマン(みじん切り)
    3
    g
    少々
    片栗粉 小さじ
    0.3
    <B>  
    たまねぎ(角切り)
    5
    g
    人参(角切り)
    5
    g
    だし汁 大さじ
    2

    カロリー(目安)… 101kcal (一人当たり)
    月齢(目安)… 1歳以上
    調理時間(目安)… 20分~29分
    月齢はあくまでも目安となります。お子さまの食欲や成長・発達の
    状況に応じて食事の量を調整してください。

作り方

  1. 1.ボウルにAを入れ、手でよくこねる。
  2. 2.①をアルミ箔に細長くのせ、棒状にくるみ、両端をしぼる。
  3. 3.蒸気の上がった蒸し器に②を入れ、強火で15分蒸す。
  4. 4.アスパラガスは小口切りにし、塩茹でする。
  5. 5.鍋に、Bを入れ、弱火で煮る。
  6. 6.⑤の野菜が煮えたら1歳からのハンバーグソース・④を加え、火を止める。
  7. 7.③をアルミ箔から取り出し、食べやすい大きさに切る。
  8. 8.⑦を器に盛り、⑥をかける。
一口メモ
ふっくる保育園☆あったかレシピ
  • 栄養成分(1人あたり)

    カロリー 101 kcal
    たんぱく質 8.5 g
    脂質 3.6 g
    炭水化物 8.1 g
    カルシウム 43 mg
    0.7 mg
    レチノール当量 163 μg
    ビタミンB1 0.07 mg
    ビタミンB2 0.09 mg
    ビタミンC 5 mg
    食塩相当量 0.7 g
  • アレルギー

    小麦 そば 落花生 えび かに

    使用する食材により、ここで表示していないアレルゲンが含まれる可能性がございます。
    心配な方は、主治医の医師と相談した上でレシピをご利用くださいませ。