ペペロンチーノ
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 383kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 2.9g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
塩焼そばソース
つくり方
- 1.たっぷりのお湯に塩を入れ、スパゲッティーをゆでる。
- 2.フライパンにオリーブオイル、スライスしたにんにく、種をとって適当な大きさに切った鷹の爪を入れて炒める。
- 3.油に香りが移ったらゆでたてのパスタを加える。
- 4.塩焼そばソースを加え、味をなじませながら炒めあわせる。
一口メモ
＊お好みでソースの量など加減してください。
＊お好みでベーコン、なす、ほうれん草など加えてもおいしくいただけます。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 383kcal
- タンパク質
- 6.7g
- 脂質
- 21.5g
- 炭水化物
- 38.5g
- 食塩相当量
- 2.9g
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