ねぎ塩だれ～ポークソテー～
材料（4人分）
-
豚ロース肉
4枚
-
塩、こしょう
適宜
-
サラダ油
適宜
-
＜ねぎ塩だれ＞
-
大さじ2
-
長ねぎ（みじん切り）
1/2本分
-
ごま
大さじ1/2
-
水
大さじ2
作り方
- 1豚肉は筋切りをする。
- 2塩焼そばソース、長ねぎのみじん切り、水、ごまを混ぜ合わせ、レンジで加熱してたれを作る。
- 3フライパンに油を熱して、軽く塩・こしょうをした豚肉を両面こんがり焼き、中まで火を通す。
- 4食べやすい大きさに豚肉をカットし、②のたれを上からかける。
ポイント
| お好みで、ねぎ塩だれにごま油を足すと風味UP！ |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 236kcal
- たんぱく質
- 15.8 g
- 脂質
- 17.4 g
- 炭水化物
- 1.9 g
- 食塩相当量
- 0.7 g
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