塩焼きそば
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 549kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 3.8g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
塩焼そばソース
つくり方
- 1.フライパンに油を引く。
- 2.麺を炒める。
- 3.麺を皿に移し、豚肉を色が変わるまで炒める。
- 4.豚肉の上ににんじん、キャベツ、もやしをのせ炒める。
- 5.野菜にある程度火が通ったら麺を入れ、野菜と混ぜる。
- 6.塩焼そばソースを加え、ソースが絡まるよう混ぜる。
- 7.お皿に盛りつけ、最後にねぎをトッピングし出来上がり。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 549kcal
- タンパク質
- 16.6g
- 脂質
- 20.3g
- 炭水化物
- 71.8g
- 食塩相当量
- 3.8g
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