焼おこにぎり
つくり方
- 1.温かいご飯にかつお節、塩を混ぜておにぎりにする。
- 2.①をくっつかないアルミホイルにのせてお好みソースをかけ、チーズをのせる。
- 3.トースターで焦げ目がつくまで4分程焼き、お好みで青のりをトッピングする。
一口メモ
かつお風味のおにぎりに、チーズとソースのコクをプラス♪熱々がおいしい、サッと作れる簡単焼きおにぎりです。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 421kcal
- タンパク質
- 10.5g
- 脂質
- 5.8g
- 炭水化物
- 77.5g
- 食塩相当量
- 2.1g