あじときゅうりの酢のもの

写真:あじときゅうりの酢のもの

所要時間
15分

エネルギー
65kcal (1人分あたり)

塩分
1.2g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.きゅうりは薄切りにし、あじは細かく切る。
  2. 2.ボウルに①を入れ、これ一本でいいいんで酢を加えて10分程度おけば完成。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
65kcal
タンパク質
5.8g
脂質
1.0g
炭水化物
7.9g
食塩相当量
1.2g
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