ジャーマンお好み焼き
ドイツ×お好み焼き
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 656kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 6.1g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
お好みソース
-
お好み焼こだわりセット
つくり方
- 1.水（１５０ｍｌ）を入れたボウルに山芋入りお好み焼粉を入れ、スプーンで混ぜる。ダマが少し残る程度
- 2.ソーセージは４本は輪切り、２本は斜め切りにし、斜め切りのほうはトッピング用として焼いておく。
- 3.じゃがいもはせん切りにする。
- 4.①に輪切りのソーセージ、粗みじん切りのキャベツ、せん切りのじゃがいも、たまご、天かす天華を加えて空気を含ませるように混ぜる。
- 5.ホットプレート２００℃（又は中火のフライパン）に②を厚さ２㎝に広げて３分焼き、ひっくり返す。
- 6.フタをして、４分焼き、再度ひっくり返しフタなしで３分焼き、蒸気をとばす。
- 7.ソースを塗ったお好み焼の上に粒マスタードとトッピング用のソーセージをのせる。
一口メモ
粒マスタードとお好みソースの組み合わせをお楽しみください！
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 656kcal
- タンパク質
- 23.5g
- 脂質
- 28.1g
- 炭水化物
- 77.8g
- 食塩相当量
- 6.1g
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