ふたつの美味しさ！お好みピザ
食物アレルギー配慮レシピ
- 所要時間
- 30分
- エネルギー
- 256kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 2.0g （1人分あたり）
材料
（4人分）
使用商品
-
1歳からのノンエッグマヨ
-
お好みたこ焼の素２人前７大アレルゲン不使用
-
1歳からのケチャップソース
つくり方
- 1.じゃがいもはラップに包み、電子レンジ（600W）で約3分加熱後、1.5㎝角に切る。
- 2.ボウルに豆腐とミックス粉1袋（お好み焼・たこ焼の素に内添）を入れてよく混ぜる。
- 3.フライパンにオリーブオイルを薄くひく。②をのせて直径21㎝以上の円状に広げる。（薄めに焼くと美味しくなります） 弱火～中火にかけ、蓋をして5分焼く。表面が乾いてきたらひっくり返し、いったん火を止める。
- 4.表面の半分に１歳からのケチャップソースを塗り、オレガノをふり、玉ねぎの半量と【A】をのせる。
- 5.残りの半分に特製ソース（お好み焼・たこ焼の素に内添）を塗り、残りの玉ねぎと【B】をのせる。
- 6.全体に１歳からのノンエッグマヨをかけた後、蓋をして中火にかけ、様子を見ながら焼き上げる。 バジル、青ねぎ、A-Labelふりかけ おかかをふる。
一口メモ
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 256kcal
- タンパク質
- 6.2g
- 脂質
- 10.0g
- 炭水化物
- 35.3g
- 食塩相当量
- 2.0g
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