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「辛くないチリコンカン」アレンジ　野菜たっぷりタコライス風

「辛くないチリコンカン」アレンジ

調理時間
5分
エネルギー
492kcal
塩分
1.9 g
  • ※1人分あたり

材料（1人分）

作り方

  1. 1レタスは1㎝幅のざく切りにする。きゅうりは薄く輪切りにする。アボカドは2cm角に切る。ミニトマトはくし切りにする。
  2. 2①のレタスにオリーブオイルをからめる。
  3. 3器にごはんを盛り、チリコンカンを載せる。②のレタス、きゅうり、アボカド、ミニトマトを添えて１歳からのノンエッグマヨを格子状にしぼる。
ポイント

【食物アレルギー配慮レシピ】 食物アレルギー協同取り組み「プロジェクトA」で開発したレシピです。

・プロジェクトＡ

メーカーにより商品に使用する原材料が異なります。確認して使用してください。

 ※使用製品中の海苔については、えび・かにの生息域で採種しています。

◎このほかの食物アレルギー配慮レシピは、こちらから

このレシピに使われている商品

栄養成分（※1人分あたり）

エネルギー
492kcal
たんぱく質
15.6 g
脂質
21.0 g
炭水化物
58.9 g
食塩相当量
1.9 g

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