辛くないチリコンカン

食物アレルギー配慮レシピ

調理時間

20分

エネルギー

525kcal

塩分

4.1 g

※1人分あたり

材料（2皿分）

「特定原材料８品目不使用完熟トマトのハヤシライスソース」（ハウス）

1袋
豚ひき肉

200g
みんなの食卓「上級ハーフベーコン」　（日本ハム）

1パック
玉ねぎ

中1/2個
サラダビーンズ（ミックスビーンズ・缶詰）

1缶
「１歳からのケチャップソース」（オタフク）

大さじ3
サラダ油

小さじ1
水

100ml

作り方

1玉ねぎはみじん切りにする。ベーコンは1㎝幅に切る。
2フライパンにサラダ油を熱し、豚ひき肉、①の玉ねぎ、ベーコンを加えて豚ひき肉がほぐれ、火が通るまで炒める。
3水を加えて、沸騰したらいったん火を止め、ルウを少しずつ振り入れて溶かし、ミックスビーンズと１歳からのケチャップソースを加えて全体を混ぜ合わせる。
4再び弱火～中火で時々かき混ぜながら、とろみがつくまで約5分間煮詰める。

ポイント

【食物アレルギー配慮レシピ】食物アレルギー協同取り組み「プロジェクトA」で開発したレシピです。

・プロジェクトＡ

メーカーにより商品に使用する原材料が異なります。確認して使用してください。

※使用製品中の海苔については、えび・かにの生息域で採種しています。

◎このほかの食物アレルギー配慮レシピは、こちらから

このレシピに使われている商品

栄養成分（※1人分あたり）

エネルギー: 525kcal

たんぱく質: 28.3 g

脂質: 27.5 g

炭水化物: 38.8 g

食塩相当量: 4.1 g

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