ソース豚
季刊誌「ほっとおたふく」掲載レシピ
調理時間
15分
エネルギー
440kcal
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※漬ける時間を除く
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材料（作りやすい分量）
-
豚バラ肉（ブロック）
400～500ｇ
-
＜A＞
-
大さじ4
-
醤油
大さじ1
-
にんにく（すりおろし）
大さじ1
作り方
- 1豚肉にフォークなどで全体に穴をあける。
- 2ポリ袋に①と混ぜ合わせた＜A＞を入れてよくもみ込み、冷蔵庫で半日以上、味をなじませる。
このレシピに使われている商品
栄養成分（1人分あたり）
- エネルギー
- 440kcal
- たんぱく質
- 16.8g
- 脂質
- 39.9g
- 炭水化物
- 6.3g
- 食塩相当量
- 2.4g
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