かぼちゃとレーズンのハム巻きサラダ

食物アレルギー配慮レシピ

写真:かぼちゃとレーズンのハム巻きサラダ

所要時間
10分

エネルギー
37kcal (1個あたり)

塩分
0.2g (1個あたり)

材料 (4個分)

使用商品

つくり方

  1. 1.かぼちゃは2cm角に切り、ラップに包み、600wの電子レンジで2分加熱する。
  2. 2.ボウルに①のかぼちゃと1歳からのノンエッグマヨ、レーズンを入れ、かぼちゃを潰しながら混ぜ合わせ、お好みでシナモンパウダーを加える。
  3. 3.ロースハムは半分に切って、サニーレタス1切れと、②のかぼちゃサラダの1/4量をのせてブーケ状に丸め、ピックで止める。これを4つ作る。

一口メモ

【食物アレルギー配慮レシピ】 オタフク・永谷園・日本ハム・ハウス食品が協同で開発した、食物アレルギー配慮商品を使ったお弁当用のおかずメニューです。
・永谷園
・日本ハム
・ハウス食品
メーカーにより商品に使用する原材料が異なります。確認して使用してください。 ※使用製品中の海苔については、えび・かにの生息区域で採種しています。
◎秋の行楽弁当にぴったりなレシピです。
◎このほかの食物アレルギー配慮レシピは、こちらから

栄養成分 1個あたり

エネルギー
37kcal
タンパク質
1.4g
脂質
1.4g
炭水化物
4.8g
食塩相当量
0.2g
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