カレー風味の唐揚げ
材料（2人分）
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「特定原材料8品目不使用 バーモントカレー＜中辛＞」（ハウス）
1/2袋強
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鶏肉（もも・皮付き）
200g
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【Ａ】
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しょうが（すりおろし）
10g
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にんにく（すりおろし）
3g
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水
大さじ1
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適量
-
サラダ油（揚げ油）
適量
作り方
- 1鶏もも肉は10等分に切り、ボウルに入れる。
- 2①に【Ａ】とバーモントカレーを加えてよく混ぜ合わせ、ラップをかけて冷蔵庫で１時間以上なじませておく。
- 3別のボウルに１歳からのお好み焼粉を入れておく。②の鶏もも肉を1切れずつ取り出し、１歳からの米粉をまんべんなくしっかりまぶし5分おく。
- 4鍋にサラダ油（揚げ油）を入れて熱し、170~180℃で約2～3分、火が通るまで揚げる。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 456kcal
- たんぱく質
- 18.9 g
- 脂質
- 30.3 g
- 炭水化物
- 23.8 g
- 食塩相当量
- 1.9 g
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