かぼちゃのチーズ焼き
材料（2人分）
-
かぼちゃ
1/8個
-
ピザ用チーズ
40g
-
大さじ2～3
作り方
- 1かぼちゃは７～８㎜厚さに切り、サッと水をくぐらせて、耐熱皿に並べる。
- 2①の上からお好みソースをかけ、チーズを全体に広げる。
- 3電子レンジでかぼちゃに火が通るまで加熱する。（６００ｗ、７～８分）
ポイント
| 季刊誌「ほっとおたふく」（no.14）掲載レシピ。 |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 133kcal
- たんぱく質
- 6.3 g
- 脂質
- 5.3 g
- 炭水化物
- 15.0 g
- 食塩相当量
- 1.5 g
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