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米粉でつくる白いパンケーキ　

食物アレルギー配慮レシピ

調理時間
10分
エネルギー
610kcal
塩分
2.2 g
  • ※1人分あたり

材料（4人分）

作り方

  1. 1ボウルにすべて材料を測り入れ、ダマが無くなるまでしっかり泡だて器で混ぜる。
  2. 2フライパンを弱火～中火に温め、生地を落として片面を焼く。（直径8cm）
  3. 3ひっくり返して蓋をして焼く。
  4. 4蓋をとり、ひっくり返して、中火で1分間表面に焦げ目がつくまで焼く。
  5. 5お皿に盛りつけ、お好みでトッピングして完成。
ポイント

【食物アレルギー配慮レシピ】 食物アレルギー協同取り組み「プロジェクトA」で開発したレシピです。

・プロジェクトＡ

メーカーにより商品に使用する原材料が異なります。確認して使用してください。 ※使用製品中の海苔については、えび・かにの生息域で採種しています。

◎このほかの食物アレルギー配慮レシピは、こちらから

このレシピに使われている商品

栄養成分（※1人分あたり）

エネルギー
610kcal
たんぱく質
12.9 g
脂質
15.6 g
炭水化物
104.0 g
食塩相当量
2.2 g

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