天かすの冷奴

写真:天かすの冷奴

所要時間
10分未満

エネルギー
173kcal (1人分あたり)

塩分
1.4g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.豆腐は好みの大きさに切り、器に盛る。
  2. 2.①にねぎと天かすをのせ、ゆず味付生ぽん酢をかけ、好みで七味をふる。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
173kcal
タンパク質
12.8g
脂質
9.8g
炭水化物
7.9g
食塩相当量
1.4g
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