お好ミートソース

写真:お好ミートソース

所要時間
20分

エネルギー
607kcal (1人分あたり)

塩分
2.6g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.合びき肉を炒め、みじん切りにしたたまねぎ、スライスしたマッシュルーム、お好みでみじん切りにしたにんにくを加えてさらに炒める。
  2. 2.トマト(またはトマトの水煮缶)を刻んで加え、さらに炒め合わせる。
  3. 3.薄力粉を加えてとろみがつくようにし、お好みソースを加える。
  4. 4.ゆでたてのパスタに③をかけてパセリを散らす。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
607kcal
タンパク質
26.2g
脂質
10.2g
炭水化物
99.7g
食塩相当量
2.6g
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