お好ミートソース
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 605kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 2.4g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
お好みソース
つくり方
- 1.合びき肉を炒め、みじん切りにしたたまねぎ、スライスしたマッシュルーム、お好みでみじん切りにしたにんにくを加えてさらに炒める。
- 2.トマト（またはトマトの水煮缶）を刻んで加え、さらに炒め合わせる。
- 3.薄力粉を加えてとろみがつくようにし、お好みソースを加える。
- 4.ゆでたてのパスタに③をかけてパセリを散らす。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 605kcal
- タンパク質
- 26.3g
- 脂質
- 10.2g
- 炭水化物
- 99.2g
- 食塩相当量
- 2.4g
