和風たまご焼き

写真:和風たまご焼き

所要時間
10分

エネルギー
162kcal (1人分あたり)

塩分
0.8g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.青ねぎは小口切りにする。
  2. 2.ボウルにたまごと青ねぎ、お好みソースを入れ、よく溶きほぐす。
  3. 3.フライパンにサラダ油を熱し、②でたまご焼きをつくる。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
162kcal
タンパク質
9.4g
脂質
11.8g
炭水化物
3.0g
食塩相当量
0.8g
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