お好みソースしゃぶだれ

写真:お好みソースしゃぶだれ

所要時間
5分

エネルギー
-kcal (1人分あたり)

塩分
-g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.Aをよく混ぜ合わせる。(粗塩は味をひきしめ、バランスがよくなる程度)
  2. 2.ゆでた素材につけたり、焼いた素材にかけたり、ご飯の上に素材をのせてかけたりというように、お好みで①のお好みソースしゃぶだれを使う。

一口メモ

*お好みソース500gボトル1本を使うと、水は450cc、すりごま90g、粗塩小さじ1/4~1/3

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
-kcal
タンパク質
-g
脂質
-g
炭水化物
-g
食塩相当量
-g
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