キャベツたっぷりお好み焼きトースト

写真:キャベツたっぷりお好み焼きトースト

所要時間
10分

エネルギー
393kcal (1人分あたり)

塩分
3.0g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.キャベツはせん切りにする。
  2. 2.食パンにお好みマヨネーズをぬり、①をひろげ、中央に卵を割り入れ、チーズ、天かすをのせる。
  3. 3.オーブントースターで、チーズに焦げ目がつくまで焼く。
  4. 4.焼きあがったら、お好みソースをかけていただく。

一口メモ

季刊誌「ほっとおたふく」(no.1)掲載レシピ。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
393kcal
タンパク質
16.8g
脂質
17.4g
炭水化物
41.3g
食塩相当量
3.0g
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