野菜たっぷりオコサンド

写真:野菜たっぷりオコサンド

所要時間
10分

エネルギー
562kcal (1人分あたり)

塩分
3.8g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.食パンは2枚とも片面に溶かしバターを塗ってスライスチーズをのせ、トースターで焦げ目がつくまで3分程焼く。
  2. 2.キャベツは細切りにし、お好みソースを絡める。
  3. 3.トーストのチーズの面に②をのせ、もう1枚のトーストではさみ、ラップで巻いてしばらく置く。 その後、ラップごと半分に切る。

一口メモ

サッと作れてボリューム満点!シャキシャキのキャベツにコクのあるお好みソースが絡む、お好み焼き風味のサンドイッチです♪

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
562kcal
タンパク質
21.2g
脂質
23.0g
炭水化物
67.7g
食塩相当量
3.8g
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