ねぎ焼
卵・乳・小麦を使わないでつくれる！
調理時間
15分
エネルギー
310kcal
塩分
4.1 g
- ※1人分あたり
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材料（2人分）
-
青ねぎ（小口切り）
200g
-
水
150ml
-
1袋
-
青ねぎ（トッピング用）（小口切り）
適宜
作り方
- 1ボウルに水、青ねぎを入れ、その上から「粉」をふりかけ、箸などでよく混ぜる。
- 2160℃に熱したホットプレートに、生地を広げて焼く。
- 3約4分後、ひっくり返してフタをして約3分蒸し焼きにする。
- 4再度ひっくり返し約3分焼き、蒸気をとばす。
- 5お皿に盛り、「特製ソース」をかけ、お好みでトッピング用の青ねぎをかけて完成。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 310kcal
- たんぱく質
- 3.8 g
- 脂質
- 3.6 g
- 炭水化物
- 66.9 g
- 食塩相当量
- 4.1 g
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