さつまいたけお好み焼
材料（2人分）
-
キャベツ
300g
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まいたけ
200g
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さつまいも
100g
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青ねぎ
10g
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豚バラ肉
80g
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卵
2個
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水
150ml
-
2人前
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120g
作り方
- 1さつまいもは1cm角に切り、水にさらした後、600Wで1分半レンジアップする。
- 2キャベツは粗みじん切り、青ねぎは小口切り、まいたけを一口大に切る。
- 3ボウルに水・お好み焼粉を入れ混ぜる。
- 4③に①・②・天かす・卵を入れ混ぜ合わせる。
- 5ホットプレート２００℃（または中火のフライパン）に③を厚さ２ｃｍに広げて３分焼く。
- 6豚バラ肉をのせ、ひっくり返す。フタをして、４分焼く。
- 7フタを取り再度ひっくり返し、３分焼いて余分な水分を飛ばす。
- 8お好みソース・青のりをかけて完成。
このレシピに使われている商品
栄養成分（1人分あたり）
- エネルギー
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- たんぱく質
- -
- 脂質
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- 炭水化物
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- 食塩相当量
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