ミルフィーユハムカツサンド

季刊誌「ほっとおたふく」掲載レシピ

調理時間

25分

エネルギー

298kcal

塩分

2.3g

※1人分あたり
※冷蔵庫でなじませる時間を除く

材料（4人分）

食パン（6枚切り）

4枚
スライスハム

8枚
スライスチーズ

3枚
薄力粉

適量
水

適量
パン粉

適量
揚げ油

適量
〈ソース〉
　オタフクお好みソース

大さじ３～４
　練りからし

適宜

作り方

1スライスチーズは４等分に切る。薄力粉と水は１:1.5の割合で混ぜ合わせ、バッター液を作る。
2ハム１枚にチーズ２切れを、チーズがハムからはみ出さないようバランスよく重ね、これを合計３回行い、最後にハムを重ねる。（２個作る）
3①に②をくぐらせ、パン粉をまぶして冷蔵庫で10分程度置き、揚げ油で両面きつね色になるまで揚げる。
4＜ソース＞を食パンの片面に塗って、③をのせ、その上に<ソース>を塗り、食パンで挟む。（2個作る）
5ラップに包んでなじませ、４等分に切り、盛り付ける。

ポイント

季刊誌「ほっとおたふく」（no.37）掲載レシピ

このレシピに使われている商品

栄養成分（1人分あたり）

エネルギー: 298kcal

たんぱく質: 13.7g

脂質: 10.6g

炭水化物: 39.2g

食塩相当量: 2.3g

パンのレシピ

レシピをもっとみる

特集レシピ