ミルフィーユハムカツサンド
材料（1口サイズ4切れ分）
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みんなの食卓「お米で作ったしかくいパン」（日本ハム）
2枚
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みんなの食卓「上級ロースハム」（日本ハム）
3枚
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【バッター液】
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15g
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水
20g
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米パン粉
適量
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適量
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「A－Label（エー・ラベル）ふりかけ おかか」（永谷園）
小さじ１
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サラダ油（揚げ油）
適量
作り方
- 1バッター液の材料をボウルに入れ、しっかり混ぜ合わせる。ロースハムはきれいに3枚重ね、半分に切る。
- 2切ったロースハムをバッター液にくぐらせ、米パン粉をしっかりまぶす。
- 3揚げ油を170℃の中温に熱し、②のロースハムをキツネ色になるまで揚げる。
- 4ハムカツの両面にお好みソース野菜と果実を塗り、A-Labelふりかけ おかかを片面にまぶす。
- 5ハムカツを米粉パンで挟み、4等分にする。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分（一口サイズ2切れ）あたり）
- エネルギー
- 183kcal
- たんぱく質
- 5.2 g
- 脂質
- 9.9 g
- 炭水化物
- 18.8 g
- 食塩相当量
- 1.2 g
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