やみつき手羽中

季刊誌「ほっとおたふく」掲載レシピ

調理時間
15分
エネルギー
164kcal
塩分
0.9 g
  • 1人分あたり

材料(4人分)

作り方

  1. 1手羽中は塩・こしょうをする。
  2. 2油を熱したフライパンで、手羽中を火が通るまで焼く。
  3. 3混ぜ合わせた<A>を入れてからめ、器に盛り付ける。
ポイント

季刊誌「ほっとおたふく」(no.35)掲載レシピ。

このレシピに使われている商品

栄養成分(※1人分あたり)

エネルギー
164kcal
たんぱく質
14.1 g
脂質
6.4 g
炭水化物
3.8 g
食塩相当量
0.9 g