キューバサンド
材料（2人分）
-
フランスパン(約40cm)
1本
-
きゅうり
1/2本
-
ハム
8枚
-
ピザ用チーズ
40g
-
バター
30g
-
マーマレード
大さじ4
-
大さじ4
-
カップ1/4
作り方
- 1フランスパンは2等分し、横に切り込みを入れる。きゅうりは薄切りにし、ピクルスの酢に10～15分漬ける。
- 2フランスパンにお好みソース、マーマレード（各大さじ2）を片面ずつ塗り、半量のハム、汁けをきったきゅうり、チーズの順に挟む。（2個作る）
- 3バターを熱したフライパンで、②を焼く。フライ返しなどで押し付けながら、両面を2～3分焼き、焼き色が付いたら火から下ろして半分に切り、盛り付ける。
ポイント
季刊誌「ほっとおたふく」（no.35）掲載レシピ。
＊調理時間は酢につけてなじませる時間を除く
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 628kcal
- たんぱく質
- 21.5 g
- 脂質
- 24.7 g
- 炭水化物
- 80.7 g
- 食塩相当量
- 4.8 g
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