ニラ玉ち～ず
材料（3人分）
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キャベツ（粗みじん切り）
450g
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ニラ（2cmのざく切り）
90g
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青ねぎ（小口切り）
15g
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豚バラ肉
120g
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卵
3個
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ミックスチーズ
75g
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水
150ml
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マヨネーズ
適量
-
2人前
-
適量
作り方
- 1水（１５０ｍｌ）を入れたボウルに「山芋入りお好み焼粉」を入れ、スプーンで混ぜる。（ダマが少し残るくらい）
- 2①にキャベツ、ニラ、青ねぎ、卵、天かす天華を加えて、空気を含ませるように混ぜる。
- 3ホットプレートを約２００℃にあたため、②のネタを長方形に約２㎝程度の厚みに広げます。
- 4約３分後、お好み焼をひっくり返しやすい大きさ（半分、または４つ）に切り分け、豚バラ肉をのせ、ひっくり返しフタをします。
- 5約４分後、フタをとり、焼いている面がきつね色になったら、再度ひっくり返し、ミックスチーズをのせフタをして約３分焼きます。（チーズを溶かす）
- 6お好みソースと青のりをかけて完成です。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
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- たんぱく質
- -
- 脂質
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- 炭水化物
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- 食塩相当量
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