ハッシュドビーフドリア
材料（2人分）
-
温かいご飯
2杯分
-
牛こま切れ肉
150g
-
たまねぎ
1/2個
-
薄力粉
大さじ2
-
ピザ用チーズ
30g～
-
パセリ（みじん切り）
適宜
-
＜A＞
-
大さじ2
-
ケチャップ
大さじ2
-
水
200ml
-
バター
10g
作り方
- 1たまねぎは５㎜幅の薄切りにする。
- 2フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、たまねぎを炒めてしんなりしたら牛肉を加えてさらに炒める。
- 3肉の色が変わったら薄力粉を加えて、粉っぽさがなくなるまで炒め、＜A＞を加えてとろみが出るまで煮る。
- 4耐熱皿に温かいご飯をもり、③をかけてピザ用チーズをのせ、トースターで６分、焼き色がつくまで焼く。お好みでパセリをふる。
このレシピに使われている商品
栄養成分（1人当たり）
- エネルギー
- 747kcal
- たんぱく質
- 19.4g
- 脂質
- 43.2g
- 炭水化物
- 76.4g
- 食塩相当量
- 1.8g
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