鶏つくねのカンタン！塩スープ
材料（2人分）
-
つみれ
2個
-
たまねぎ（スライス）
15g
-
にんじん（せん切り）
15g
-
たまご
1個
-
水
300ml
-
コンソメ
固形1/2個
-
ねぎ（小口切り）
適量
-
大さじ2
作り方
- 1鍋に水と玉ねぎ、にんじん、つみれ、コンソメを入れて２～３分程度火を通す。
- 2塩焼そばソースを加えつみれを入れる。
- 3つみれに火が通ったら、溶き卵を流し入れ少し火を通す。
- 4器に盛り、ねぎをトッピングする。
このレシピに使われている商品
栄養成分（1人分当たり）
- エネルギー
- 78kcal
- たんぱく質
- 6.0g
- 脂質
- 3.6g
- 炭水化物
- 6.3g
- 食塩相当量
- 2.4g
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