スパニッシュオムレツ風卵焼き

1歳からのケチャップソース使用レシピ

写真:スパニッシュオムレツ風卵焼き

所要時間
15分

エネルギー
82.5kcal (1人分(約3切れ)あたり)

塩分
0.3g (1人分(約3切れ)あたり)

材料 (6切れ(2人分))

使用商品

つくり方

  1. 1.じゃがいもと玉ねぎを耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  2. 2.たまごを溶き、牛乳、じゃがいも、玉ねぎ、ほうれん草を入れて混ぜる。
  3. 3.熱した卵焼き用のフライパンに油を敷き、②をすべて流し込む。
  4. 4.たまごが固まってきたら、巻いていく。しっかりと火を通してから皿に移す。1歳からのケチャップソースをかけて完成。

一口メモ

一体感のあるオムレツなのでお子さまも食べやすいです♪手づかみ食べにも最適です!
【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい!「こちら」に遊びにきてください♪

栄養成分 1人分(約3切れ)あたり

エネルギー
82.5kcal
タンパク質
3.9g
脂質
5.0g
炭水化物
5.3g
食塩相当量
0.3g
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