スパニッシュオムレツ風卵焼き
材料（6切れ（2人分））
-
じゃがいも（5mm角）
20g
-
玉ねぎ（みじん切り）
20g
-
ほうれん草（茹でてみじん切り）
20g
-
卵
1個
-
牛乳
大さじ1
-
サラダ油
適量
-
適量
作り方
- 1じゃがいもと玉ねぎを耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ（600W）で2分加熱する。
- 2卵を溶き、牛乳、じゃがいも、玉ねぎ、ほうれん草を入れて混ぜる。
- 3熱した卵焼き用のフライパンに油を敷き、②をすべて流し込む。
- 4卵が固まってきたら、巻いていく。しっかりと火を通してから皿に移す。1歳からのケチャップソースをかけて完成。
ポイント
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一体感のあるオムレツなのでお子さまも食べやすいです♪手づかみ食べにも最適です！ 【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。 ◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい！「こちら」に遊びにきてください♪ |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分（約3切れ）あたり）
- エネルギー
- 82.5kcal
- たんぱく質
- 3.9 g
- 脂質
- 5.0 g
- 炭水化物
- 5.3 g
- 食塩相当量
- 0.3 g
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