型いらず!デーツのハートチョコ

ハートの形が可愛いチョコレート

調理時間
15分(冷やす時間は含めず)
エネルギー
220kcal
塩分
0.1 g
  • 1人分あたり

材料(2人分)

作り方

  1. 1デーツは縦半分に切って種とヘタをとり、さらに斜めに切って半分にする。
  2. 2チョコレートを刻み、電子レンジ500Wで2~3分加熱する。
  3. 3バットに①のデーツをハート型に組み合わせて、種があった部分が上になるようにして並べ、②のチョコレートをくぼみに流し込み、冷蔵庫で冷やし固める。
ポイント

チョコレートを流し込む際にお好みのナッツやドライフルーツをまぶすとさらに見た目もきれいになります。

※使用するチョコレートによって電子レンジで加熱する時間が異なります。最初は2分で溶けていない場合は10秒ずつ追加で加熱してください。

このレシピに使われている商品

栄養成分(※1人分あたり)

エネルギー
220kcal
たんぱく質
2.7 g
脂質
6.6 g
炭水化物
39.6 g
食塩相当量
0.1 g