デーツのマンディアン

パーティーやバレンタインにおすすめ

写真:デーツのマンディアン

所要時間
15分

エネルギー
kcal (1人分あたり)

塩分
g (1人分あたり)

材料 (10個分)

使用商品

つくり方

  1. 1.デーツはキッチンバサミで切れ目を入れ、ヘタと種を取り除いて、アーモンドを1粒ずつつめる。
  2. 2.チョコレートは細かく刻んで耐熱ボウルに入れ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、混ぜて滑らかに溶かす。(溶けないようなら10秒ずつ足す)
  3. 3.①の片面に②をつけ、固まる前にトッピングの材料を彩りよくのせ、そのまま固める。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
kcal
タンパク質
g
脂質
g
炭水化物
g
食塩相当量
g
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