レンジで簡単！お手軽焼きそば
材料（1人分）
-
焼きそば麺
1玉
-
キャベツ
100g
-
ウィンナー
3本
-
50g
-
10g
-
適量
作り方
- 1キャベツは千切り、ウィンナーは1㎝程度の幅に切る。
- 2クッキングシートを正方形に切り、耐熱皿に広げ、麺を袋の上から軽くもみほぐしてのせ、焼そばソースをかけて絡ませる。
- 3②の上にキャベツ、ウィンナーをのせ、クッキングシートの上下の角を合わせて数回折り、両端をキャンディーのようにひねる。
- 4電子レンジ（600W）で4分加熱する。
- 5クッキングシートを開き、天かすを加えてよく混ぜ合わせ、青のりをかけて完成。
ポイント
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このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 639kcal
- たんぱく質
- 19.2 g
- 脂質
- 24.0 g
- 炭水化物
- 84.9 g
- 食塩相当量
- 5.1 g
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