あんかけたこ焼き

写真:あんかけたこ焼き

所要時間

エネルギー
177kcal (1人分あたり)

塩分
1.1g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.たこやきはレンジで加熱し、器に並べる。
  2. 2.だしあんかけをかけ、ねぎ、刻みのり、わさび、大根おろしなどをお好みでトッピングする。

一口メモ

揚げたこ焼きにするのもおすすめです。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
177kcal
タンパク質
6.5g
脂質
4.3g
炭水化物
7.5g
食塩相当量
1.1g
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