ノンフライ♪サクサク天かすをトッピング！冷奴
ノンフライ♪サクサク天かすを「まぜて」よし「かけて」よし！！
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 99kcal （1人当たり）
- 塩分
- 0.7g （1人当たり）
材料
（2人分）
使用商品
-
ノンフライ天かす天華50g
つくり方
- 1.豆腐は好みの大きさに切り、器に盛る。
- 2. ①にねぎとノンフライ天かすをのせ、しょうゆなどをかけていただく。
栄養成分 1人当たり
- エネルギー
- 99kcal
- タンパク質
- 8.1g
- 脂質
- 4.8g
- 炭水化物
- 5.5g
- 食塩相当量
- 0.7g
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