ノンフライ♪サクサク天かすをトッピング!焼そば

ノンフライ♪サクサク天かすを「まぜて」よし「かけて」よし!!

写真:ノンフライ♪サクサク天かすをトッピング!焼そば

所要時間
10分未満

エネルギー
581kcal (1人当たり)

塩分
4.0g (1人当たり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.キャベツは2㎜幅のせん切り、豚肉はひと口大に切る。
  2. 2.フライパンを中火で熱し、軽くほぐした麺を炒めて、お皿にとる。
  3. 3.豚肉を色が変わるまで炒め、キャベツをのせ、炒めた麺をかぶせて蒸し焼きにする。
  4. 4.キャベツが蒸れたら全体を混ぜ合わせる。
  5. 5.焼そばソースをジューとかけてさっと炒める。
  6. 6.お皿に盛り付け、だしとうまみのサクサク天かすをかける。

栄養成分 1人当たり

エネルギー
581kcal
タンパク質
16.2g
脂質
19.4g
炭水化物
82.0g
食塩相当量
4.0g
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