天かす入り味噌汁
材料（2人分）
-
豆腐
1/2丁（150g）
-
わかめ（乾燥）
適量
-
だし汁
カップ2
-
味噌
大さじ1～2
-
刻みねぎ
適量
-
適量
作り方
- 1豆腐は食べやすい大きさに切る。
- 2鍋にだし汁を入れ、沸いてきたら①、わかめを入れる。
- 3味噌を溶き入れる。
- 4器に盛り、いか天入り天かす天華と刻みねぎをトッピングする。
ポイント
| 季刊誌「ほっとおたふく」（no.11）掲載レシピ。 |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 73kcal
- たんぱく質
- 5.1 g
- 脂質
- 3.7 g
- 炭水化物
- 4.7 g
- 食塩相当量
- 1.1 g
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