ハヤシライス

写真:ハヤシライス

所要時間
15分

エネルギー
748kcal (1人分あたり)

塩分
1.8g (1人分あたり)

材料 (4人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.牛肉は一口大に、たまねぎ、マッシュルームは5mm幅のスライスする。
  2. 2.鍋に油を熱し、たまねぎ、牛肉、マッシュルームを炒め、塩・こしょうをする。
  3. 3.コクと旨みのお好みソース、水を入れ、煮立ってきたら火を弱め、煮る。
  4. 4.器にごはんを盛り、③をかけ、パセリのみじん切りを散らす。

一口メモ

完熟トマト、ホールトマトなどを加えてもGood!

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
748kcal
タンパク質
13.7g
脂質
34.5g
炭水化物
89.7g
食塩相当量
1.8g
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