ブロッコリーのマヨグラ

1歳3ヶ月以上

写真:ブロッコリーのマヨグラ

所要時間
20分

エネルギー
282kcal (1人分あたり)

塩分
1.4g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.耐熱皿にBを盛り付ける。
  2. 2.①の上にAを混ぜ合わせたものをかける。
  3. 3.1000Wのオーブントースターで、7~8分焼く。(おいしそうな焼き色がつくまでこんがりと焼く)

一口メモ

*お好みでパセリ、粉チーズ等をかけてください(アレルギーには十分ご注意ください)。 *ベーコンには、卵が含まれてる場合があります。ご注意ください。 *やけどに気をつけてお召し上がりください。 【ご注意】 使用する食材によりここで表示していないアレルゲンが含まれる可能性がございます。 ご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
282kcal
タンパク質
9.7g
脂質
24.7g
炭水化物
5.7g
食塩相当量
1.4g
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