豆腐とひき肉のハンバーグ

1歳以上

写真:豆腐とひき肉のハンバーグ

所要時間
20分

エネルギー
161kcal (1人分あたり)

塩分
0.7g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.たまねぎはみじん切りにする。
  2. 2.豆腐、合挽き肉、パン粉をあわせて①を加え、よく練る。
  3. 3.1人前2つになるように等分して、油を引いたフライパンで両面こんがりと焼く(中火)。
  4. 4.弱火にして、1歳からのデミグラス風ソースを加えてよく絡め、火を止める。

一口メモ

【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
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栄養成分 1人分あたり

エネルギー
161kcal
タンパク質
8g
脂質
9.1g
炭水化物
11g
食塩相当量
0.7g
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