ミートボール

1歳3ヶ月以上

写真:ミートボール

所要時間
20分

エネルギー
108kcal (1人分あたり)

塩分
0.2g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.玉ねぎ、人参は耐熱容器に入れ、ラップをして加熱し、粗熱を取っておく。
  2. 2.ボウルに合挽きミンチ、①、Aを加え、手でよくこねる。
  3. 3.②を一口大に丸めて、熱したフライパンで転がしながら表面を焼く。
  4. 4.③に酒を加え、フライパンでゆすりながらしっかり火を通す。
  5. 5.1歳からのハンバーグソース・マカロニ・カラーピーマンを加え、全体に味を絡ませ、出来上がり。

一口メモ

【ご注意】 使用する食材によりここで表示していないアレルゲンが含まれる可能性がございます。 ご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
108kcal
タンパク質
7.4g
脂質
5.7g
炭水化物
6.5g
食塩相当量
0.2g
関連レシピ

関連レシピ一覧

テーマ別レシピ

  • ヘルシー おいしいおすすめレシピ
  • みんなで盛り上がる パーティレシピ
  • できるお料理パパの本格レシピ
  • おいしくて安心!食物アレルギー配慮レシピ
  • パパっと簡単 30分レシピ

メールマガジン

キャンペーンやイベント、
レシピの情報をいち早くお届けします!

メールマガジン登録はこちら

SNS公式アカウント

新鮮とれたての情報を随時発信中です!