かぼちゃ入りハンバーグ

1歳以上

写真:かぼちゃ入りハンバーグ

所要時間
20分

エネルギー
139kcal (1人分あたり)

塩分
0.4g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.たまねぎはみじん切り、かぼちゃは7~8mm角に切って、レンジで加熱しておく。
  2. 2.合挽き肉、①、パン粉を合わせてよく練り、2等分して好きな形に整える。
  3. 3.フライパンに油をひいて、両面こんがりと焼く。
  4. 4.火が通ったら、1歳からのデミグラス風ソースを加えてからめる。

一口メモ

【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
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栄養成分 1人分あたり

エネルギー
139kcal
タンパク質
6.1g
脂質
7.9g
炭水化物
10g
食塩相当量
0.4g
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