カレー肉じゃが

1歳以上

写真:カレー肉じゃが

所要時間
25分

エネルギー
99kcal (1人分あたり)

塩分
0.5g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.鍋に油を熱し、牛ひき肉を中火で炒める。
  2. 2.①に玉ねぎ・人参・じゃが芋を炒め合わせる。
  3. 3.②の具にひたひた程度の水を加え、煮立ってアクが出てきたら、取り除く。
  4. 4.③に調味料を加え、弱火にして蓋をして煮込む。
  5. 5.④にコーン、塩茹でして一口大に切ったスナップえんどうを加え、全体に味がなじむように混ぜる。
  6. 6.火を切り、器に盛り付ける。

一口メモ

【ご注意】 使用する食材によりここで表示していないアレルゲンが含まれる可能性がございます。 ご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
99kcal
タンパク質
4.8g
脂質
3.2g
炭水化物
12.7g
食塩相当量
0.5g
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