ササミチーズ焼き

1歳以上

写真:ササミチーズ焼き

所要時間
15分

エネルギー
114kcal (1人分あたり)

塩分
0.9g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.鶏ささみはやわらかく茹でて一口大に切る。
  2. 2.たまねぎは1cm角、にんじんはいちょう切り、ほうれん草は2cm長さに切り、それぞれやわらかくゆでておく。
  3. 3.①②をあわせて、1歳からのお好みソースをからめ、耐熱皿に入れてピザ用チーズを散らし、トースターで焦げ目がつくまで焼く。

一口メモ

【ご注意】 使用する食材によりここで表示していないアレルゲンが含まれる可能性がございます。 ご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
114kcal
タンパク質
11.2g
脂質
3.0g
炭水化物
10.4g
食塩相当量
0.9g
関連レシピ

関連レシピ一覧

テーマ別レシピ

  • ヘルシー おいしいおすすめレシピ
  • みんなで盛り上がる パーティレシピ
  • できるお料理パパの本格レシピ
  • おいしくて安心!食物アレルギー配慮レシピ
  • パパっと簡単 30分レシピ

メールマガジン

キャンペーンやイベント、
レシピの情報をいち早くお届けします!

メールマガジン登録はこちら

SNS公式アカウント

新鮮とれたての情報を随時発信中です!